Nüüd on kaks harjapead. Küsimus on üsna oluline naistele, kes soovivad säilitada noorte ja tasakaalukus. Hall kolmnurk ülaltoodud fotol punane nool reguleerib keskmisi toone keskpunkti nihutamise teel - selle kolmnurga vasakule nihutamine helendab keskmisi toone nagu ma olen teinud ülaltoodud pildil ja nihutades paremale tumendab neid.

Harjutused, mis suurendavad rühma ühtsust ja häid suhteid 1. Kingitus rühma liikmele Iga rühma liige teeb nö mõttelise kingituse teisele rühma liikmele või kogu rühmale.

Soovitav oleks enne rühma liikmed jagada paaridesse ning "kingitused" tehakse paarides. Samas võib iga rühma liige teha "kingituse" kogu rühma liikmetele.

Kinkija ütleb, kirjutab, saadab foto vms kingitusest ning põhjendab, miks just selline kingitus ning mida ta tahab rühmale, paarilisele anda. Mõttelised kingitused võivad olla nii asjad, mis eksisteerivad, aga ka sellised, mida reaalselt kinkida ei saa nt kingin aega; aega enda jaoks; aega teha seda, millest hetkel puudust tunned.

Liige 3 sentimeetrit pikk: Foto Peenis laienemine 1. Holly on sentimeetrit pikk ja tema jalad tervelt ,7 sentimeetrit pikad. Foto: president Kaljulaidi kohtumine Lennart Meriga Loe artiklit.

Positiivsed sõnumid See on harjutus, mida kasutada positiivsete emotsioonide tekitamiseks ja näiteks kursuse lõpus. Eelduseks on, et õppijad juba üksteist tunnevad.

Ülesanne on saata positiivne sõnum igale kaasõppijale. E-õppes võib sõnumitega koos või lisaks saata ka pilte, joonistusi jms positiivseid sõnumeid.

Skaala Võimaldab rühmal anda tagasisidet näiteks rahulolu, aga ka rühma suhete ning antud rühma ja õppeprotsessi olulisuse kohta. Õppijatele Liige suurendab foto väide ja palutakse valida koht skaalal.

Näiteks: Antud rühm on minu jaoks prioriteet number 1 või Hakkan õpitut kindlasti kasutama. Iga õppija märgib skaalal oma koha ning seejärel põhjendab, miks valis just selle koha.