Noortel ilmneb selline paksenemine tavaliselt pikaajalise masturbeerimise tagajärjel, kui pöial "kõnnib" ülalt ja meestel vanuses tekib see regulaarse intensiivse seksi tagajärjel. Vaagnapiirkonna kuded muutuvad treenimise tulemusel elastsemaks, neis paraneb vereringe, toodetakse rohkem naissoost hormoone. Kui teil ravitakse või olete hiljuti teinud Urogenitaalsüsteemi elundite operatsiooni, peaksite koolitust arutama oma uroloogiga.

Nüüd avalikustame traditsiooni kohaselt programmi iga üksuse eraldi. Munandite massaaž Pole midagi uut. Alustage oma treeningut munandite massaažiga. Võib-olla piisab minutist. Liige soojeneb auruga Jällegi ei muutu midagi. Soojendage purk kuuma veega üle purgi. Ja pidage meeles ohutusnõudeid. Laske minutit soojeneda. Venitamine Veresoonkonna harjutuste tsüklil on venitamine ettevalmistav.

Venitage peenis, et sinna mahuks rohkem verd. See suurendab veresoonte harjutuste tõhusust. Te ei pea täpsemate harjutuste tegemist, lihtsat vedamist eri suundades.

peenise suurendamise tehnika kohta laadige alla tasuta torrent

Laske 10 minutit venitada. Soovi korral saate Kuidas suurendada peenise allalaadimist mitu köite lähenemist. Kirjutasin sellest harjutusest ka ühes eelmises artiklis. Pidage meeles, et esimesi minuteid ei tohiks tugevalt tõmmata, suurendades järk-järgult pingutusjõudu. Ja ärge unustage kasutada spordimagneesiumi veojõu parandamiseks ja venitusvõime parandamiseks.

Jelk Veresoonte treeningtsüklil on jelk väga oluline. See on üks peamisi harjutusi.

Sildistamine: mis ähvardab meeste "lüpsmist"

Samuti jelk valmistage oma riista ette tõsisemateks harjutusteks. Märgise esimesed kordused ei ole liiga tugevad, suurendavad võimsust järk-järgult ja Kuid esimesel nädalal ei tohiks tarretises maksimaalset jõudu saavutada - see on tulvil vigastusi.

Veelgi enam, kui teie riista on koormusega harjunud, saate nädala või kahe pärast teha želeed maksimaalse tugevusega. Tehke kordust, võtke iga korduse jaoks 3 sekundit.

Kuidas suurendada peenise allalaadimist ajal peaksite tundma, kuidas veri peenise seest lõhkeb, koormus peaks olema märkimisväärne! Julia See on uus harjutus. See on üsna võimas ja seda tasub programmi lisada alles pärast kahe-kolme nädala möödumist veresoonte treeningtsükli algusest. Võtke OK altpoolt.

Category: Prostatiidi BPH diagnoosimine

Haarake tugevamalt kui märgiga. Proovige juhtida peenise võlli võimalikult palju verd. Selleks kopetage, st vähendage lihase suurust. Kui pagasiruum on verd täis, ilma et peaksite käepidet lahti laskma, liigutage verevarustust pagasiruumi üles. Liikmete surve suureneb.

Selles asendis hoidke s. Liigutage käepidet veel natuke edasi. Nüüd on teie haare kukk keset. Hoidke nuppu OK OK veel sekundit. Pärast haarde vabastamist tehke vereringe normaliseerimiseks paar kergeid silmi. Seega kulub ühel lähenemisel Juliale üks minut. Harjutus viiakse läbi ilma õlitamiseta, püüdmine toimub kuiva tarretusena. Tehke komplekti Juliat.

Aja jooksul saate kuu aja pärast lähenemise aega pikendada, viies selle minutini, ja teostama rohkem lähenemisi. Kuid ärge sellega veel üle pingutage. Julia lähenemiste vahel tehke kindlasti kerge märgistus. Kleping Inglise keelest tõlgitud harjutus tähendab "lukustamist". Sellel on selline nimi, kuna harjutuse põhiolemuseks on vere ajutine lukustamine peenise pagasiruumi. Põhimõte sarnaneb Juliaga, kuid on olulisi erinevusi. Hiirepadja materjal pehmed vaibad on suurepärane.

Teil on vaja riideriba pikkusega cm, kui kangas on õhuke, siis võtke kaks korda rohkem aega. Kanga laius on cm. Niisiis mähkige peenise alus tihedalt kangaribaga. Riie või muu sobiv materjal peaks moodustama väikese kihi, nii et te ei tunne treeningu ajal valu. Mähi alus kanga ümber, haara sellest kirjatarbed, nii et kangas ei kergu.

Nüüd võtke metallist klamber.

Impotentsuse vaskulaarne põhjus

Saate seda osta riistvara kauplusest. Valige tallega kaelarihm, st kaelarihm, millel on valmis element keeramiseks, nii et te ei pea kruvikeerajaga kannatama. Ostke mitu erineva suurusega klambrit, on soovitav, et klambrid oleksid laiad 1, cm. Arvan, et said juba aru, mida edasi teha. Pange klamber alusele kanga kohal ja hakake kinni keerama. Kaelus surub koesse ja peseb peenise võlli. Seega suureneb rõhk peenises märkimisväärselt. Niipea kui klambrit pingutate, lülitage stopper sisse.

Vajutage klamber sügavamale Stock Foto erinevate suuruste liikmed. Ole eriti ettevaatlik!

Ärge pingutage klambrit üle. Alguses peaksite klambrit ainult pisut pingutama, ainult pisut pigistades. Aja jooksul saate klambrit rohkem pingutada, kui teie liige koormaga harjub.

Kui teie nahk on muljumine või mähis ei kaitse valu eest ja nahk valutab niikuinii, siis suurendage mähiste arvu Kuidas suurendada peenise allalaadimist katsetage kanga väljanägemisega.

Vaadake stopperit; üks lähenemisviis ei tohiks ületada 1 minutit. Kuid mitte mingil juhul ärge ületage klambri lähenemise kestust rohkem kui 5 minutit! Tehke lõhestamiskomplekti aja jooksul saate komplektide arvu suurendada ni.

Komplektide vahel on vajalik kerge želee. Venitamine Treeningu lõpus tehke uuesti sirged sirutused eri suundades. Mitte eriti tugev.

Tugevust suurendavad retseptid

Venitamine aitab suurendada peenise verevarustust ja aitab ka taastumisel. Erektsioonirõnga kandmine Erektsioonirõngas on suletud silmus, mida kantakse peenise alusele ja mis raskendab verevoolu ning pikendab ka peenise paistes olekut.

See aitab kaasa ka peenise kasvule. Võimsa želee YULI ja peagi kleepimise sooritamisel suureneb teie peenis pärast treenimist rahulikus olekus märkimisväärselt. Peate seda tingimust laiendama. Püstitusrõngaid on erinevaid: teras, silikoon, lassorõngad jne. Kuid ma soovitan kasutada silikoonrõngaid. Saate neid osta sekspoes.

Siiski saate oma veterinaarapteegist suurepäraseid erektsioonirõngaid.

Miks peate peenist lüpsma

Osta mõni pudelinipp. Nende aluses on paksud kummirõngad. Lõika need ettevaatlikult läbi ja vaata, püstitusrõngad on valmis. Soovitav on kanda õlitatud detailile püstitusrõngast.

Kandke rangelt alusele. Erektsioonirõnga kandmiseks on ka teisi meetodeid, kuid meid huvitab ainult kandeviis. Pärast püstitusrõnga panemist lülitage stopper sisse. Kandke rõngast minutit. Võite seda kauem kanda, kui tunnete end mugavalt, kuid te ei peaks seda kandma kauem kui minutit. See viib vere stagnatsioonini, mis kahjustab peenise kasvu. Kui liige või pea hakkas külmemaks minema, eemaldage rõngas kiiresti. Pärast rõnga eemaldamist tehke paar märgi.

Jälgige füüsilisi näitajaid. Kui tunnete, et olete ületreeninud, võtke paar päeva puhata. Treeningu võimalikud tagajärjed Paar sõna lümfi kohta Jelka või YULI ajal võite märgata, et eesnaha valatakse ja suurendatakse, justkui paistes. Vähem hääldatud võib see juhtuda liikme pagasiruumi korral. Ära muretse sõprade pärast. See on lihtsalt lümfi kogunemine. Lümfi kogunemine toimub suure koormuse korral, see on peenise omamoodi kaitsemehhanism.

Selles pole midagi halba. Paari tunni pärast kaob kõik ära. Peenise tumenemine Vaskulaarse treeningtsükli ajal hakkab teie peenis tumenema. Kui midagi ei tehta, siis aja jooksul muutub see palju tumedamaks, kui oli.

Mõni ei hooli sellest, kuid isiklikult, nagu paljud, erutab see mind. Miks peenis pimedaks läheb?

Mida nad Araabia poistega teevad?

Selliste harjutuste ajal nagu jelk, Yuli, klammerdamine suureneb rõhk naha kapillaarides tunduvalt, mis viib nende kasvule, ja mõnikord puruneb punased punktid tarretisest.

Aja jooksul suureneb kapillaaride pindala märkimisväärselt, mis toob kaasa peenise tumenemise efekti. Kuidas vältida tumenemist? Kuid teie munn võib ikkagi pisut tumedamaks minna. Erektsiooni ajal pole see eriti märgatav, kuid palju märgatavam, kui peenis on rahulikus olekus.